حلوة الاحساس المشرفـ على المنتدى ـــــه
عدد الرسائل : 612 الاقامه : غلـ زماني ــطة تاريخ التسجيل : 24/07/2007
| موضوع: سبعه اشياء مهمه الأربعاء أغسطس 01, 2007 11:42 pm | |
| سبعة اشياء يجب أن لا تمارسها بعد الاكل وهي بكل تاكيد ستحافظ لك على صحتك . نقترح عليك متابعة هذه المعلومات الهامة , اللتي ستفيدك ...
1. لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.
2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
3. لا ترخي حزام السروال - لا ترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.
4. لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.
5. لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.
6. لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.
7. لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).
--------------------------------------------------------------------------------
منقول للفائده ....
| |
|
زمردة المحيط مشـ الحاسب والانترنت ــرفـة
عدد الرسائل : 449 العمر : 39 تاريخ التسجيل : 31/07/2007
| موضوع: رد: سبعه اشياء مهمه الخميس أغسطس 02, 2007 7:06 am | |
| | |
|
حلوة الاحساس المشرفـ على المنتدى ـــــه
عدد الرسائل : 612 الاقامه : غلـ زماني ــطة تاريخ التسجيل : 24/07/2007
| موضوع: رد: سبعه اشياء مهمه الجمعة أغسطس 03, 2007 5:09 pm | |
| - زمردة المحيط كتب:
مشكورة على النقل العفو .... وتسلمين على الرد | |
|
ساحرة العيون1 مشـ القـ همس ــوافى ـــرفة
عدد الرسائل : 515 تاريخ التسجيل : 30/07/2007
| موضوع: رد: سبعه اشياء مهمه السبت أغسطس 04, 2007 10:54 am | |
| شكرااااااااااااااا على الموضوع الخطير | |
|
حلوة الاحساس المشرفـ على المنتدى ـــــه
عدد الرسائل : 612 الاقامه : غلـ زماني ــطة تاريخ التسجيل : 24/07/2007
| موضوع: رد: سبعه اشياء مهمه الأحد أغسطس 05, 2007 3:20 pm | |
| - ساحرة العيون1 كتب:
- شكرااااااااااااااا على الموضوع الخطير
عفوااا ولاتحرمينا من طلتك | |
|